※ 상담 컨설팅 시 내담자 주의사항

컨설팅 과정에서 여러분이 더욱 효과적으로 도움을 받고 성장하실 수 있도록 다음과 같은 점들을 마음에 새겨주시면 좋습니다.

• 솔직하고 개방적인 태도: 상담은 여러분의 내면을 깊이 들여다보고 이해하는 과정입니다. 자신의 생각, 감정, 경험을 솔직하게 나누고 컨설턴트의 질문이나 피드백에 대해 열린 마음으로 임하는 것이 중요합니다. 때로는 부정적인 감정이나 불편한 주제를 이야기하는 것이 어려울 수 있지만, 이는 성장을 위한 중요한 단계입니다.
• 적극적인 참여와 책임감: 컨설팅은 컨설턴트가 모든 답을 제공하는 것이 아니라, 여러분 스스로 답을 찾아나갈 수 있도록 돕는 과정입니다. 컨설팅 시간에 적극적으로 참여하고, 제시된 과제나 아이디어를 실생활에 적용하려는 노력이 필요합니다. 상담은 여러분의 변화를 위한 '훈련'과 같다고 생각하시면 좋습니다.
• 기대치 조절: 상담 컨설팅이 모든 문제를 즉시 해결해 줄 것이라는 비현실적인 기대를 갖기보다는, 꾸준한 과정을 통해 점진적인 변화와 성장을 이루어 나간다는 마음가짐을 갖는 것이 중요합니다.
• 자신만의 속도 존중: 상담 과정에서 자기 개방은 매우 중요하지만, 여러분이 원하지 않는 수준 이상으로 자신을 드러내야 한다는 압박감을 느낄 필요는 없습니다 . 자신의 감정과 속도를 존중하며 편안하게 이야기할 수 있는 범위 내에서 소통하는 것이 좋습니다.
• '왜?' 질문에 대한 이해: 컨설턴트가 '왜?'라는 질문을 할 때, 때로는 답을 찾아야 한다는 압박감을 느끼실 수 있습니다. 만약 잘 모르겠거나 답을 찾기 어렵다면, 솔직하게 그렇게 말씀하셔도 괜찮습니다. 이는 여러분의 혼란스러운 마음을 드러내는 자연스러운 과정입니다 .
• 침묵의 의미 이해: 상담 중 침묵은 불편한 것이 아니라, 여러분이 자신의 생각을 정리하고 내면을 탐색하는 중요한 시간일 수 있습니다 . 침묵을 두려워하지 말고, 그 시간을 활용하여 자신의 감정이나 생각을 깊이 있게 돌아보는 기회로 삼아보세요.
• 개인 정보 및 사적 관계 경계: 컨설턴트와의 관계는 전문적인 상담 관계임을 인지하고, 상담 외적인 사적인 관계를 맺으려 하거나 불필요한 개인 정보를 요구하지 않는 것이 좋습니다. 이는 컨설팅의 전문성과 객관성을 유지하는 데 도움이 됩니다.

※ 신청시 담당 컨설턴트로부터 1~3일 이내로 문자가 발송 됩니다.